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April 19th, 2018   |   Posted by

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Ai??Si vous Ai??prouvez des douleurs Ai?? l’estomac ou des changements dans les selles, prenez des mesures pour en dAi??couvrir la cause sous-jacenteAi??, coque Samsung 2018 dit Andrea D ‘Ambrosio, diAi??tAi??tiste de Dietetic Directions, ou les dAi??clencheurs Ai??motionnels peuvent perturber votre estomac.

Reflux gastro-Ai??sophagien (ou RGO)

Aussi appelAi?? reflux acide, certains facteurs dAi??clencheurs tels que la nourriture Ai??picAi??e, la cafAi??ine et l’alcool peuvent aggraver les symptA?mes, selon M. De Santis. est gAi??nAi??ralement causAi??e par une bactAi??rie que l’on trouve gAi??nAi??ralement dans les produits animaux crus ou insuffisamment cuits comme la viande et les Ai??ufs, explique De Santis. Il pourrait se propager de ces aliments Ai?? d’autres produits en raison de mauvaises pratiques de manipulation et de sAi??curitAi?? des aliments. ‘Une rAi??action grave et potentiellement mortelle impliquant votre systA?me immunitaire peut entraAi??ner une Ai??ruption cutanAi??e, un gonflement et des difficultAi??s respiratoires, mais aussi des symptA?mes digestifs.’ dit. Ai??Les aliments allergA?nes courants comprennent les Ai??ufs, le soja, le blAi??, les produits laitiers, les noix, les crustacAi??s, etc.Ai?? Ai??Une coque Samsung Pas Cher En Ligne intolAi??rance alimentaire survient lorsque votre corps, pour quelque raison que ce soit, a du mal Ai?? digAi??rer correctement un alimentAi??, explique De Santis. Coque iPhone ‘L’intolAi??rance au lactose une incapacitAi?? Ai?? dAi??composer le sucre lactose dans les produits laitiers est l’exemple le plus commun.’

Comment rAi??parer vos maux d’estomac Ai??Les problA?mes de santAi?? digestifs peuvent A?tre extraordinairement complexes et peuvent souvent nAi??cessiter des conseils supplAi??mentaires d’un professionnel de la santAi?? dans les cas complexesAi??, explique De Santis.

Dans les cas moins graves, cependant, pensez Ai?? essayer un journal alimentaire pour aider Ai?? identifier les aliments qui pourraient A?tre plus susceptibles de vous causer de la douleur, ajoute-t-il.

Manger une alimentation saine et Ai??quilibrAi??e tout en Ai??vitant de dAi??clencher ou de dAi??ranger les aliments est Ai??galement idAi??al et devrait A?tre votre premiA?re dAi??fense.

Lorsque le problA?me est mAi??dicalAutres moments, cependant, votre estomac endolori peut A?tre dAi?? Ai?? une condition mAi??dicale sous-jacente, par exemple, les calculs biliaires, la pancrAi??atite, le syndrome du cA?lon irritable (IBS) et d’autres conditions inflammatoires comme la maladie de Crohn. s maladie.

Avec IBS en particulier, D ‘Ambrosio dit que le rAi??gime Low FODMAP est souvent une solution suggAi??rAi??e par les diAi??tAi??ticiens.

LIRE PLUS: 8 types d’aliments Ai?? Ai??viter si vous avez le syndrome du cA?lon irritable

‘Le terme FODMAP dAi??crit une collection de sucres Ai?? chaAi??ne courte qui sont mal digAi??rAi??s dans l’intestin’, explique D ‘Ambrosio.’ Pour les personnes souffrant du SII, les sucres mal digAi??rAi??s peuvent dAi??clencher des symptA?mes de douleurs abdominales, ballonnements et changements dans les selles. dAi??composAi?? ou fermentAi?? par les bactAi??ries du cA?lon. Les FODMAP font distendre l’intestin en attirant plus de liquide et en gAi??nAi??rant plus de gaz par la fermentation des bactAi??ries intestinales. ‘

Le point principal de l’alimentation est de remplacer les sucres qui sont riches en FODMAP avec des sucres qui sont faibles en FODMAP, qui sont facilement dAi??gradAi??s par l’estomac. Ils soulagent Ai??galement la dAi??tresse digestive et diminuent la fermentation des sucres dans le cA?lon, ce qui dAi??clenche souvent des symptA?mes, ajoute D ‘Ambrosio.

Si vous soupAi??onnez que cela puisse A?tre le cas, les deux diAi??tAi??tistes recommandent de consulter un mAi??decin de famille et / ou une diAi??tAi??tiste professionnelle.

Ai??Si vous souffrez de douleurs abdominales chroniques ou de symptA?mes tels que gaz, ballonnements, diarrhAi??e et constipation, il est logique de demander de l’aide immAi??diatementAi??, conseille M. De Santis..

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